Un programa transformador que invita a los lectores a embarcarse en un año de autodescubrimiento y sanación. Cada día, se presenta un ejercicio práctico que combina técnicas de mindfulness con reflexiones sobre el desarrollo personal y la espiritualidad. A través de meditaciones, journaling y actividades creativas, los participantes aprenderán a conectar con su esencia, liberar tensiones y cultivar la paz interior. Este libro es una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y encontrar un equilibrio en sus vidas.